¿Dolor constante en los pies o las rodillas? No estás solo.
El dolor crónico en los pies y las rodillas es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Puede aparecer de forma gradual, empeorando con el tiempo, o surgir tras una lesión que nunca se recuperó por completo. Desde dificultad para caminar hasta molestias al subir escaleras, este dolor limita tus actividades diarias y reduce tu calidad de vida.
En MugiSalud, en Bilbao, sabemos lo frustrante que es vivir con dolor constante. Pero también sabemos que el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia. La fisioterapia es una opción efectiva, no solo para aliviar el dolor, sino también para mejorar la funcionalidad y prevenir complicaciones.
¿Por qué es importante tratar el dolor crónico de pies y rodillas?
El dolor crónico no solo afecta tu bienestar físico, sino también tu salud emocional. Ignorar estas molestias puede llevar a problemas más graves, como:
- Pérdida de movilidad: El miedo al dolor debilita músculos y articulaciones.
- Incremento del dolor: Se intensifica con el tiempo y resulta cada vez más difícil de controlar.
- Menor calidad de vida: Tus actividades diarias se vuelven dolorosas o imposibles.
Sin embargo, actuar a tiempo puede cambiarlo todo. Con un tratamiento adecuado, puedes recuperar tu libertad de movimiento y mejorar tu calidad de vida.
Causas comunes del dolor crónico en pies y rodillas
El dolor crónico en estas áreas puede tener múltiples causas, entre las que se incluyen:
- Problemas articulares: Artrosis, artritis reumatoide o gota.
- Lesiones mal tratadas: Esguinces, desgarros musculares o fracturas mal curadas.
- Desalineaciones: Pisada incorrecta, pie plano, pie cavo o rodillas en valgo.
- Sobrecarga mecánica: Ejercicio excesivo, malas posturas o trabajo de pie prolongado.
- Enfermedades sistémicas: Diabetes, enfermedades autoinmunes o neuropatías.
¿Cuándo es necesaria la fisioterapia?
La fisioterapia es clave cuando el dolor crónico:
- El dolor persiste pese al reposo o analgésicos.
- Afecta tu equilibrio o movilidad.
- Limita actividades cotidianas (caminar, subir escaleras, deportes).
- Se acompaña de inflamación, rigidez o pérdida de fuerza.
En MugiSalud, realizamos una evaluación personalizada para identificar las causas de tu dolor y diseñar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.
¿Cómo funciona la fisioterapia para el dolor crónico?
La fisioterapia combina diversas técnicas para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer las áreas afectadas. En MugiSalud, utilizamos:
- Terapia manual: Masajes, movilizaciones articulares y técnicas de liberación miofascial para relajar los músculos y reducir la tensión.
- Ejercicios terapéuticos: Movimientos específicos para fortalecer los músculos de los pies y las rodillas, mejorar el equilibrio y corregir la postura.
- Electroterapia y ultrasonido: Para reducir la inflamación y estimular la recuperación de tejidos.
- Diatermia: Técnica de última generación que utiliza el calor profundo para mejorar la reparación de los tejidos.
- Onda de choque: Elemento ya imprescindible para el tratamiento de muchas afecciones, que estimula reparación tisular.
- Consejos posturales: Para evitar posturas que agraven el dolor, mejorar tu pisada y proteger tus articulaciones.
Beneficios de la fisioterapia para el dolor crónico de pies y rodillas
- Alivio del dolor de forma natural y sin efectos secundarios.
- Mejora de la movilidad y flexibilidad.
- Fortalecimiento de músculos y articulaciones.
- Prevención de futuras lesiones.
- Mejora de la calidad de vida.
Nuestro enfoque multidisciplinar
En MugiSalud, contamos con un equipo multidisciplinar compuesto por fisioterapeutas, podólogos, traumatólogos y nutricionistas, que colaboran para ofrecerte un tratamiento integral. Nuestro enfoque incluye:
- Evaluación precisa del dolor.
- Diagnóstico basado en evidencia.
- Plan de tratamiento personalizado.
- Seguimiento continuo hasta tu recuperación.
¿Es tu caso?
Responde a estas preguntas:
- ¿Dolor en pies o rodillas por más de un mes?
- ¿Rigidez o pérdida de fuerza al moverte?
- ¿Dificultad para caminar o levantarte de una silla?
- ¿Empeora tras estar de pie o hacer ejercicio?
Si has respondido “sí” a alguna de estas preguntas, en MugiSalud podemos ayudarte.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones necesito? Depende de la causa y la gravedad del dolor. En MugiSalud, adaptamos el tratamiento a tus necesidades.
¿La fisioterapia duele? No debería serlo. Nuestro equipo ajusta las técnicas para que te sientas cómodo en cada sesión.
¿Puedo combinarla con otros tratamientos? Sí, en MugiSalud ofrecemos un enfoque multidisciplinar que incluye traumatología, podología y nutrición.
No ignores las señales de tu cuerpo. Si el dolor en tus pies o rodillas te impide disfrutar de tu día a día, no esperes más. Da el primer paso hacia una vida sin dolor con la ayuda de profesionales comprometidos con tu salud.
Visita nuestra clínica en Bilbao o contáctanos para resolver tus dudas o reservar tu cita. Porque mereces caminar, correr y moverte sin limitaciones. En MugiSalud, estamos aquí para acompañarte en cada paso.
