En Mugisalud seguimos apostando por una atención integral del aparato musculoesquelético, combinando fisioterapia avanzada con soluciones activas que ayuden a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Por eso, estrenamos clases de pilates terapéutico guiadas por Alba Gerediaga, nuestra fisioterapeuta especializada, en nuestra clínica de Rodríguez Arias, 60, Bilbao.
Estas sesiones están diseñadas para ayudarte a mejorar tu postura, fortalecer la musculatura profunda y trabajar la conciencia corporal de forma segura y efectiva, siempre bajo supervisión profesional. Si llevas tiempo pensando en empezar una actividad física que combine salud, bienestar y movimiento consciente, esta puede ser tu oportunidad.
¿Quién imparte las clases?
Las sesiones están guiadas por Alba Gerediaga, fisioterapeuta colegiada con formación específica en pilates terapéutico y un enfoque centrado en la salud global de la persona. Alba forma parte del equipo de Mugisalud y acompaña a pacientes en procesos de recuperación funcional, prevención de lesiones y mejora postural.
Gracias a su experiencia clínica, las clases no se limitan a una secuencia genérica de ejercicios, sino que se adaptan a las necesidades individuales de cada grupo, ajustando la dificultad y proponiendo variantes según las capacidades y objetivos de cada persona. Todo ello en un entorno cómodo, equipado y seguro.
¿Por qué elegir pilates terapéutico?
El pilates es mucho más que una moda. Cuando se aplica con criterio clínico, se convierte en una herramienta poderosa para el cuidado integral del cuerpo. A diferencia de otras disciplinas, el pilates terapéutico pone el foco en la alineación postural, el control del movimiento y la respiración consciente, elementos clave para quienes sufren molestias recurrentes, sedentarismo prolongado o procesos de recuperación funcional.
Entre los beneficios más destacados se encuentran:
- Mejora de la postura y la estabilidad.
- Reducción de dolores cervicales y lumbares.
- Reeducación del patrón respiratorio.
- Incremento de la fuerza del core (zona abdominal-lumbar).
- Recuperación activa tras lesiones deportivas o cirugías.
- Mejora de la movilidad y flexibilidad general.
Además, es una actividad de bajo impacto, ideal para todas las edades y niveles, que puede convivir con otros tratamientos fisioterapéuticos o integrarse como rutina preventiva.
Horarios disponibles
Actualmente ofrecemos clases en distintos horarios para facilitar tu participación:
Lunes: 13:30 y 18:30
Martes: 11:00
Miércoles: 13:30 y 18:30
Jueves: 13:30 y 18:30
Viernes: 13:30
¿Tu horario no encaja? ¡Hablemos! Podemos adaptarnos a otras franjas según disponibilidad. Queremos que cuidar de tu cuerpo no sea una complicación.
Tarifas mensuales
Te ofrecemos opciones sencillas y claras:
1 clase semanal: 64€/mes
2 clases semanales: 110€/mes
Clase individual: 20€
No hay matrícula. Puedes probar una clase sin compromiso y, si te convence (¡sabemos que sí!) puedes unirte al grupo.
¿Dónde estamos?
Las clases tienen lugar en nuestra clínica en C/ Rodríguez Arias, 60, Bilbao. El espacio está totalmente equipado y diseñado para que te sientas cómoda, segura y bien acompañada durante cada sesión.
Un espacio para ti
Más allá del ejercicio físico, el pilates en Mugisalud es una oportunidad para reconectar con tu cuerpo, mejorar tu salud de forma consciente y compartir sesiones con otras personas que, como tú, apuestan por cuidarse. Contamos con la profesionalidad del equipo, la comodidad del espacio y el compromiso de acompañarte en tu proceso.
Además, al estar guiadas por una fisioterapeuta, las clases están abiertas a personas con dolencias o limitaciones específicas, siempre dentro de un enfoque seguro y adaptado. Si tienes dudas sobre si el pilates es para ti, no dudes en consultarnos. Te orientaremos encantadas.
Reserva tu plaza
Contacta con nosotros para más información o para apuntarte:
Teléfono: 946 345 218 / 609 351 014
Email: info@mugisalud.com
¡Anímate!
Muchas veces posponemos cuidarnos “para cuando tengamos más tiempo”. Hoy puede ser ese momento. Ven a conocernos, prueba una clase y siente cómo cambia tu cuerpo cuando se mueve bien.
Pilates no es solo un ejercicio: es una forma de habitar tu cuerpo con más atención, más equilibrio y menos dolor. Y estás a un solo paso de empezar.
